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白領(lǐng)久坐很傷腰,使用電動(dòng)按摩椅輕松解決煩惱

2016年01月24日16:35 

辦公室白領(lǐng)一族由于久坐,經(jīng)常會(huì)腰背疼痛,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)腰椎間盤疾病。對此,賽瑪按摩椅廠家的健康顧問張老師說:因?yàn)槁殬I(yè)需要而無法避免久坐,應(yīng)采取正確的坐姿來減少腰椎損害。


(辦公室白領(lǐng)一族由于久坐,經(jīng)常會(huì)肩膀腰背疼痛)


張老師強(qiáng)調(diào),工作時(shí)坐姿要端正不扭曲,座位應(yīng)高些,胳膊放在桌子上,保證放松狀態(tài)時(shí)眼睛正對著電腦屏幕中偏下的位置,稍有俯視為好。不超過40分鐘就站起來活動(dòng)一下筋骨,確保血液的暢通循環(huán),有利于肌體保持健康的狀態(tài)。


(工作時(shí)坐姿要端正不扭曲,座位應(yīng)高些)


雖然做到以上的保護(hù)措施,卻還不足夠,仍難以避免腰椎問題。為此,張老師建議大家每天都接受一定時(shí)間的按摩。最好的是家有一臺(tái)電動(dòng)按摩椅,每天都進(jìn)行一定時(shí)長的按摩,可以有效緩解疲勞,疏通經(jīng)絡(luò),預(yù)防腰椎間類疾病,并且還有預(yù)想不到保健效果。需要了解更多賽瑪資訊可以點(diǎn)擊

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