商用跑步機(jī)一般用于健身俱樂(lè)部,商務(wù)會(huì)所等地方,跑帶寬度一般是在45cm到65cm之間,采用的是交流電機(jī)+變頻器的驅(qū)動(dòng)方式,電機(jī)不易被燒壞,跑步機(jī)的使用壽命長(zhǎng)。
商用跑步機(jī)的操作很簡(jiǎn)單,但是也有一些注意事項(xiàng)。
第一:要先熟練跑步機(jī)的每一個(gè)按鍵功能。
第二:運(yùn)動(dòng)前先做一下熱身運(yùn)動(dòng)。以每小時(shí)2公里的速度散步5到10鐘,然后再慢慢加快速度,以自身實(shí)際情況來(lái)鍛煉,一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好不好超過(guò)60分鐘。
第三:在跑步機(jī)上跑步的鞋子,建議穿運(yùn)動(dòng)鞋或健身鞋,同時(shí)鞋底不要粘有異物,否則會(huì)耗損機(jī)子的使用壽命。衣服最好穿寬松透氣的棉質(zhì)衣服。
第四:定期清洗跑步機(jī),建議用軟棉布擦拭,切忌使用酸性清潔劑。
第五:建議在商用跑步機(jī)的下面鋪上專用地墊,即可以消除跑步時(shí)的噪音,也可以保護(hù)地板,還可以有效的防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跳板之間