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室內(nèi)健身器材如何挑選

2016年05月04日10:14 

隨著人們對于生活水平的要求提高,人們對于自己的身體素質(zhì)也開始漸漸重視起來。最近有朋友問室內(nèi)健身器材有哪些?該如何挑選呢?可能不經(jīng)常健身的朋友不太了解,下面我們就來看看吧。需要了解更多賽瑪資訊可以點擊


(室內(nèi)健身器材有哪些?)


常見的有劃船器、健身車、健步機、跑步機、美腰機、臺階機等。

室內(nèi)健身器材的主要功能

劃船器:主要用來增加手臂力量及動作協(xié)調(diào)。

健身車:鍛煉時,像騎自行車一樣,主要用來增加腿部力量,增強心血管功能。

健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。

跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

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