一天工作后,來(lái)幾下力道適當(dāng)?shù)娜嗄笸颇?,就?huì)神清氣爽。在沒(méi)有人工推拿按摩的情況下,電動(dòng)按摩椅成為人們喜愛(ài)的保健用品。有的人常坐在按摩椅上小睡一會(huì),有的人甚至把汽車(chē)座椅也鋪上有按摩功能的椅墊。但是,按摩椅和人工推拿按摩有很大的區(qū)別,在使用的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)。
人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò),使氣血循環(huán),保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活。人工按摩能增強(qiáng)人體的自然抗病能力,取得保健效果。但按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩是不同的,它雖有幾個(gè)觸點(diǎn),但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作,只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。因此,只能消除疲勞、減輕不適,起到放松作用,不會(huì)有治療作用,而且它的力道不易控制,力道小時(shí),作用不大,力道大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛。
使用按摩椅的注意事項(xiàng):一要身心放松。二要調(diào)整椅子按摩的力度,因?yàn)橛昧^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用,過(guò)大易產(chǎn)生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數(shù)要由少到多,由輕漸重。三要掌握好按摩的時(shí)間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次。
下列人不適合使用按摩椅:一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快,容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者,特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。三是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人。