- [賽瑪動態(tài)]老年人也可以用固定橡膠啞鈴進(jìn)行力量訓(xùn)練[ 2015-11-17 15:34 ]
- 老年人的技能衰退不只是心肺功能的下降,更有肌肉力量的減少,從而使老年人運(yùn)動能力急劇下降。如果老年人沒有一定的肌肉力量儲備,一些傷害發(fā)生時很容易把老人“擊倒”,所以老年人應(yīng)該用固定橡膠啞鈴進(jìn)行適宜的力量訓(xùn)練。
- http://m.jsxinghui.cn/Article/lnrykyygdx_1.html
- [賽瑪動態(tài)]使用賽瑪固定橡膠啞鈴的鍛煉方法[ 2015-11-09 15:53 ]
- 持固定橡膠啞鈴進(jìn)行健身鍛煉,不受場地和氣候的影響,實(shí)用性強(qiáng)。由于啞鈴動作簡單易學(xué),效果顯著,因此深受廣大健身者的喜歡。
- http://m.jsxinghui.cn/Article/sysmgdxjyl_1.html
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