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在用電動跑步機跑步時,穿什么鞋比較好?

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人氣:-發(fā)表時間:2015-11-19 15:33【

從提高運動成績的角度來說,對鞋的要求就更高,現(xiàn)在幾乎所有的項目都有與之相應的運動鞋。在使用電動跑步機運動中,鞋的好壞甚至會影響運動成績。對于喜愛體育運動的人來說,跑步穿的鞋的鞋底要厚一些,這可以減輕腦部受到的震動,減輕運動時所帶來的損傷。

 

 

鞋的大小要合適,太小會擠腳,太大的話在運動時會覺得不舒服;進行長時間的電動跑步機運動時,建議不要穿新鞋,這是因為新鞋的里面往往比較硬,一些太硬的地方可能會硌腳,甚至導致磨出水泡;不能穿鞋底太硬或太滑的鞋進行運動,如塑料涼鞋,塑料底做的布鞋或皮鞋,這些硬地鞋的鞋底往往比較滑,容易摔倒而導致意外。

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